Zdravý rast a vývoj detí

Dlhodobý rast a vývoj detí môže ovplyvniť každý aspekt detského zdravia. Napriek tomu existuje veľa stresorov, ktoré ohrozujú zdravie detí. Vezmime si napríklad znečistenie ovzdušia alebo prílišné teplo v mestách alebo miestnostiach. Všetky tieto faktory komplikujú snahu rodičov o správne zdravie detí, a tým ohrozujú ich rast a vývoj.

Výživa a vývoj detí

Z hľadiska ochrany a starostlivosti pred stresormi, výživa zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji detí. Správna výživa pomáha deťom rozvíjať silný imunitný systém aby zvládli fyzické aktivity a sociálne stimulácie. Dôkladne pripravená a zvolená výživa pre vývoj detí je nevyhnutná. Je nevyhnutná hlavne na výrobu energie, aby sa deti mohli sústrediť a byť kreatívne.

Prečo je výživa dôležitá pre vývoj detí?

Pre celkový vývoj a rast detí je výživa veľmi dôležitá. Vytvára základ pre zdravie a duševnú aktivitu organizmu v dospelosti. Strava dieťaťa a jej výživová hodnota ovplyvňuje jeho energetickú úroveň, a tým priamo ovplyvňuje aj jeho schopnosť zúčastňovať sa na športových, školských a mimoškolských aktivitách.

Každý aspekt detského vývoja prispieva k množstvu detských zdravotných skúseností.

Fázy a medzníky vývoja mozgu

Vývoj detského mozgu prebieha v niekoľkých fázach a v každej z nich sa objavujú míľniky, ktoré sa vyznačujú vyššou úrovňou zručností a samostatnosti. Keď sa dojčaťu vyvinú svaly a koordinácia, mozog mu umožní sedieť. Keď bábätká začnú komunikovať, vývoj ich mozgu im umožní začať chápať gestá a zvuky. Mozog batoľaťa je dostatočne vyvinutý na to, aby začalo chodiť, liezť a dokonca tancovať.

Niektoré sa naučia umeniu a budú napríklad kresliť. Motorické schopnosti v školskom veku detí naznačujú zdokonalený vývoj mozgu. To im umožní športovať, obliekať sa a zabávať sa s ostatnými. Sú to míľniky vo vývoji dieťaťa. Ich mozog získava vnímavosť, pretože v každom štádiu vývoja mozgu naďalej chápe seba a svet okolo seba.

Výživa pre zdravý vývoj mozgu

V každom štádiu zdravého vývoja mozgu dieťaťa sa pýtame, prečo je ich výživa dôležitá. Tiež sa často pýtame, ako im môžeme pomôcť posilniť mozog na dosiahnutie každého nového štádia prejavu a koordinácie.

Na zvládnutie novej zručnosti, deti používajú každú bunku svojho tela. Veľkú časť detskej stravy môžu tvoriť potraviny plné cukru, sýte sacharidy alebo vyprážané jedlá.

Nedostatok nutričnej hodnoty však znamená, že energia dieťaťa bude po počiatočnom návale cukru nevyhnutne zaostávať. Namiesto prispôsobovania sa náhlym vzostupom a pádom, ktoré v tele stimulujú spracované potraviny, kvalitné živiny budú stabilne podporovať vývoj mozgu a posilňovať ho. Budú rozvíjať odolný a zdravý mozog.

Podobne sú na tom aj profesionálni športovci. Svoje vrcholové výkonnostné schopnosti rozvíjajú niekoľko rokov.

Aj dobrá výživa z dlhodobého hľadiska je pre rozvoj a silu mozgu nevyhnutná.

Vývoj zraku v ranom detstve

Zlé návyky v tomto období môžu brániť zdravému rozvoju zraku dieťaťa. Deti potrebujú zdravý zrak na orientáciu v informačnom a fyzickom svete. V dnešných časoch je vyhýbanie sa obrazovkám veľmi náročné. Sú všade. Zrak sa pri pozeraní do obrazoviek mobilov, televízorov alebo iných zariadení príliš namáha, a preto je hrozbou pre zdravie detí.

Stručne povedané, čím dlhšie je zdravý vývoj mozgu a zdravie zraku v detstve chránené pred záplavou podnetov a záťažou, tým lepšie.

Výsledkom je, že zrak detí zostane dobrý a stabilný počas celého detstva a aj v dospelosti.

Pomáha rozvoju zraku a videnia výživa?

Môže výživa detí pomôcť rozvoju detského zraku? Výskumy ukázali, že Vitamíny C a E prispievajú k obnove očných tkanív a môžu zabrániť infekciám. Vysúšanie očí môže byť veľmi nepríjemne. Tomu môžu zabrániť Omega-3 mastné kyseliny a Vitamín A. Ten okrem boja proti suchému oku navyše pomáha aj v boji proti nočnej slepote.

Keďže obezita a hypertenzia sú spojené s ochoreniami súvisiacimi so zrakom u detí, rozvoj výživy môže pomôcť predchádzať týmto stavom a dokonca podporiť rozvoj zraku a mozgu detí.

Dôležitými zdrojmi zdravého a výživného rozvoja detí je ovocie, zelenina, jednoduché bielkoviny ale aj konzumácia rýb. Konzumácií rýb sa žiaľ kvôli ich nie celkom príjemnej chuti mnoho deti vyhýba.

Omega-3 mastné kyseliny pre deti

Ryby sú hlavným zdrojom omega-3 mastných kyselín a preto je Zinzino BalanceOil Tutti Frutti jednoduchým a chutným zdrojom, ktorý pomáha pri rozvoji detského zraku. Vzhľadom na to, čo všetko je potrebné na podporu blaha detí, je úľavou vedieť, že príchuť Tutti Frutti oleja BalanceOil s obsahom omega-3 obsahuje základné živiny pre rozvoj detského zraku.

Hoci je so zabezpečením správneho zdravia detí a vývoja mozgu spojených veľa problémov, sú k dispozícii správne zdroje na podporu primeranej výživy pre vývoj detí. Mozog a telo sú navzájom prepojené; pediatrický rast, vývoj a pohoda sú neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia detí.

Zabezpečenie primeranej výživy pre vaše dieťa teraz bude mať za následok dlhodobé výhody, ktoré sa vám budú neustále vracať. BalanceOil Tutti Frutti podáva pomocnú ruku snahe rodičov urobiť maximum pre zdravie rozvoja mozgu a celkový fyzický a zrakový vývoj svojich detí.