Vo svete plnom nekonečných možností sú sme nútení zvládať nielen svoje profesionálne a rodinné záväzky, ale aj starostlivosť o vlastné zdravie. Naša spoločnosť je dnes zasiahnutá množstvom informácií o stravovaní, cvičení a zdravom životnom štýle. Avšak, liečba sa nesmie stať príkazom, ale odporúčaním. Personalizovaná výživa je jedným z takýchto návrhov.
Vďaka širokej škále stravovacích trendov, cvičebných režimov, biohackingových tipov a wellness zariadení máme príležitosť vytvárať zdravý a plnohodnotný život. Kľúčom je rozpoznať, čo prijať a čo zavrhnúť.
Table of Contents
Prečo vstrebávanie živín u každého človeka iné?
Personalizovaná výživa prispôsobuje stravovacie pokyny pre zlepšenie zdravia, berúc do úvahy špecifické potreby jednotlivca. Členovia jednej rodiny môžu konzumovať rovnaké potraviny, ale reakcia každého môže byť odlišná. Pri tvorbe stravovacieho plánu musíme zohľadniť stravovacie návyky jednotlivca, jeho preference, genetiku, metabolizmus, fyzickú aktivitu, choroby a celkové psychické a fyzické zdravie.
Čím viac informácií máme, tým lepšie môžeme rozhodovať.
Nutrigenomika: Majú gény vplyv na výživu?
Neexistuje univerzálna „dokonalá“ strava. Hoci existujú stravovacie návyky a prístupy, ktoré nám môžu uľahčiť život a prípadne zlepšiť naše zdravie, ako napríklad stredomorský životný štýl, nie je možné stanoviť „dokonalý“ stravovací plán. Cieľom optimalizácie výživy je prispôsobiť ju jednotlivcovi.
Ak si to uvedomíme ako jednotlivci a spoločnosť, prestaneme skúšať všetky aktuálne „najlepšie“ varianty zdravého životného štýlu a stravovania. Každý z nás dosiahne svoje fyzické ciele iným spôsobom.
Naša pozornosť by sa mala zamerať na našu jedinečnú genetickú výbavu. Prístup „jedna veľkosť vyhovuje všetkým“ nie je efektívny. Využitím zdravotných produktov môžeme dosiahnuť skutočne pozitívnu zmenu v našich životoch. Mnohé z týchto produktov ponúkajú prispôsobené riešenia. Naším cieľom je odstrániť zmätok zo zdravého života a stať sa našim vlastným dietológom, trénerom a motivátorom.
Optimalizácia výživy a testovanie reakcií na stravu
Individuálny prístup k výžive nezahŕňa len stravu, ale sa taktiež venuje vitamínom a potravinovým doplnkom šitým na mieru. Nachádzame sa na prahu vzrušujúcej éry, kedy je robenie rozhodnutí na základe osobných potrieb a cieľov životného štýlu jednoduchšie než kedykoľvek predtým.
Spoločnosť Zinzino, globálna značka zdravia a wellness s viac ako desaťročnou históriou, je na čele trendu personalizovanej výživy. Sortiment Zinzino, ktorý využíva aktívne živiny z potravy na boj proti nerovnováhe v našom tele, je dokonalým spojením prírody a vedy a ponúka čisté produkty založené na testoch.
Produkty ako sú BalanceTesta BalanceOil+ sú vynikajúcim príkladom individualizovanej výživy.
95 % ľudí žije s telom, ktoré nie je v rovnováhe (príliš veľa Omega-6 a málo Omega-3 esenciálnych mastných kyselín). Tieto produkty sú zamerané na obnovu harmonie a rovnováhy tela s 15 zdravotnými benefity schválenými EFSA.
Pravá zmena začína hlboko v našom tele, na bunkovej úrovni. Na to neexistuje šablóna, iba personalizovaná stratégia. BalanceTest je nezávislý, doma realizovateľný test, ktorý presne určuje individuálny profil mastných kyselín. BalanceOil+ jemne upraví pomer Omega-6:3 v každom tele prirodzeným spôsobom. Rovnováhu môžete dosiahnuť už do 120 dní.
Personalizované výživové testy a vedecky overené prírodné doplnky
V oblasti zdravia a wellness sa formuje nový štandard. Sme informovaná spoločnosť s vysokými očakávaniami od našich produktov. Sme zvedaví na to, čo sa skrýva vo vnútri a ako nám to môže zlepšiť život. Očakávame wellness produkty, ktoré sú prirodzené, ale zároveň plnia to, čo sľubujú – so silným etickým záznamom.
S našimi vlastnými potrebami, biologickým zložením, preferenciami a presvedčeniami je len jedna cesta vpred: prevziať plnú zodpovednosť za naše zdravie. Personalizovaná výživa, prémiové produkty založené na testoch a počúvanie toho, čo nám naše telo hovorí, predstavujú budúcnosť.
Vykonajte BalanceTest a začnite cestu, aby ste svoje telo dostali späť do rovnováhy.
Príznaky nedostatku omega 3 mastných kyselín?
Ak vás dlhodobo trápia nevysvetliteľná únava alebo zápcha, máte krehké a padajúce vlasy, krehké nechty, suchú pokožku, často ste nachladení, máte depresie a bolesti kĺbov, môže to byť príznakom nedostatku omega 3 mastných kyselín. Aj keď možno namietate, že pravidelne konzumujete rastlinné oleje a ryby, možno to nie je v dostatočnom množstve. Výživoví odborníci tvrdia, že pre optimálnu hladinu omega 3 mastných kyselín by sme mali konzumovať ryby dvakrát do týždňa.