Ako spoločnosť máme oveľa viac možností ako kedysi. Tiež sme čoraz viac tlačení časom. Všetci máme svoje individuálne povinnosti týkajúce sa práce, rodičovstva a vzťahov – a to isté možno povedať o zdraví. Existujú odporúčania, z ktorých môžeme mať úžitok všetci, no tu by mali zostať – ako návrhy, nie ako návod, podľa ktorého sa máme riadiť. Jedným z takýchto návrhov je aj personalizovaná výživa.
S množstvom možností stravovania a trendov, spôsobov cvičenia, tipov na biohacking a wellness zariadení máme príležitosť žiť zdravý a plnohodnotný život. Kľúčom je rozlišovať, čo prijať… a ignorovať.
Table of Contents
Prečo vstrebávanie živín u každého človeka iné?
Prispôsobená alebo inak povedané personalizovaná výživa prispôsobuje stravovacie rady na zlepšenie zdravia s prispôsobeným dávkovaním na základe špecifických potrieb jednotlivca. Všetci členovia rodiny môže konzumovať tie isté jedlá, avšak reagovať môžu odlišne. Musíme vziať do úvahy stravovacie návyky jednotlivca, preferencie, genetiku, metabolizmus, pohyb, ochorenia a celkové psychické a fyzické zdravie. Každý máme svoju vlastnú cestu. Pokiaľ máme viac informácií, môžeme sa aj lepšie rozhodnúť.
Nutrigenomika: môžu gény ovplyvňovať výživu?
Neexistuje žiadna „dokonalá“ strava. Aj keď určite existujú stravovacie návyky a spôsoby, ktoré nám pomáhajú žiť ľahšie a prípadne plnohodnotnejšie ako napríklad stredomorský životný štýl. Žiaľ „dokonalý“ stravovací plán neexistuje. To je celý zmysel optimalizácie výživy – je prispôsobená jednotlivcovi.
Keď si to ako jednotlivec, alebo ešte lepšie ako spoločnosť uvedomíme, prestaneme sa naháňať za každou aktuálne „najlepšou“ variantnou zdravého životného štýlu a stravovania. Každý dosiahneme svoje fyzické ciele inak.
Pozornosť by sme mali na našu špecifickú, jedinečnú genetickú výbavu. Prístup „jedna veľkosť vyhovuje všetkým“ nefunguje. Využitím zdravotných produktov, môžeme urobiť skutočnú zmenu v našich životoch. Mnohé tieto produkty ponúkajú prispôsobené liečby. Všetko je to preto, aby sme odstránili zmätok zo zdravého života a stali sa našimi vlastnými dietológmi, trénermi a roztlieskavačkami.
Testovanie odozvy na výživu a optimalizácia výživy
Okrem stravy je možné individuálny výživový prístup uplatniť aj pri vitamínoch a potravinových doplnkoch na mieru. Prechádzame do vzrušujúcej éry, kde nikdy nebolo jednoduchšie robiť rozhodnutia na základe osobných potrieb a cieľov životného štýlu.
V popredí formovania budúcnosti personalizovanej výživy je Zinzino, ako globálna značka zdravia a wellness už viac ako desať rokov.
Sortiment Zinzino, ktorý využíva aktívne živiny z potravy na boj proti nerovnováhe v našom tele, je synchrónnosťou prírody a vedy s čistými produktmi založenými na testoch. Produkty ako sú BalanceTest a BalanceOil+ sú úžasným príkladom personalizovanej výživy.
95 % ľudí žije s telom, ktoré nie je v rovnováhe (príliš veľa Omega-6 a málo Omega-3 esenciálnych mastných kyselín). Tieto produkty sú zamerané na harmonizáciu a rovnováhu tela s 15 zdravotnými benefitmi schválenými EFSA.
Skutočná zmena začína hlboko v našom tele, na bunkovej úrovni. Neexistuje na to žiadna šablóna, iba personalizovaná stratégia. BalanceTest je nezávislý, doma vysušený bodový test, ktorý presne určuje individuálny profil mastných kyselín. BalanceOil+ jemne upraví pomer Omega-6:3 v každom tele a to prirodzenou formou. Rovnováhu môžete dosiahnuť už do 120 dní.
Personalizované výživové testy a vedecky overené prírodné doplnky
Vo svete zdravia a wellness sa formuje nový štandard. Sme informovaná spoločnosť s vysokými očakávaniami od našich produktov. Nevieme sa dočkať, keď zistíme, čo je vo vnútri a ako môžeme zlepšiť svoj život. Požadujeme wellness produkty, ktoré sú prirodzené, ale zároveň robia to, čo hovoria – so silným etickým záznamom.
S našimi vlastnými potrebami, biologickým zložením, preferenciami a presvedčeniami je len jedna cesta vpred: prevziať radikálne vlastníctvo vlastného zdravia. Personalizovaná výživa, prémiové produkty založené na testoch a počúvanie toho, čo nám naše telo hovorí, je budúcnosť.
Vykonajte BalanceTest a začnite cestu, aby ste svoje telo dostali späť do rovnováhy.
Príznaky nedostatku omega 3 mastných kyselín?
Ak dlhodobo trpíte nevysvetliteľnou únavou alebo zápchou, lámu sa vám nechty, máte slabé a padajúce a vlasy, máte suchú pokožku, ste často nachladení, mávate depresie a bolesti kĺbov. Z tohto je možné, že Vám chýbajú práve omega 3 mastné kyseliny. Možno namietate, pretože vy pravidelne konzumujete rastlinné oleje a ryby. Možno nie v dostatočnom množstve. Výživový odborníci tvrdia, že k zabezpečeniu optimálnej hladiny omega 3 mastných kyselín by sme totiž mali ryby konzumovať 2-krát do týždňa.