Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny sú zdraviu prospešné tuky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj bábätka, ale aj pre zdravý priebeh tehotenstva v období kojenia. Tieto Omega-3 mastné kyseliny sú látky telu vlastné a sú obsiahnuté v ľudskom mozgu. Zo všetkých kyselín Omega-3 je v mozgu najviac zastúpená DHA (kyselina dokosahexaenová). Je súčasťou bunečných membrán a podieľa sa na prenose informácii do mozgových buniek.

Čo môže spôsobiť nedostatok Omega-3 DHA?

Zinzino Balance Oil Vegan - Micro-Algae Omega 3

Nedostatok DHA v bunečných membránach môže viest k rôznym poruchám. V období tehotenstva potreba Omega-3 mastnej kysliny DHA výrazne stúpa. Je potrebná hlavne v druhom trimestri, kedy dochádza k tvorbe a búrlivému rozvoju mozgu plodu.

Veľmi dôležitá je dostatočná koncentrácia DHA v krvi matky tiež pre rozvoj očí a budúcich intelektuálnych schopností rozvíjajúceho sa bábätka. Nedostatok Omega-3 DHA v bunečných membránach plodu môže viest naopak k poruchám sústredenia a k rozvoju ďalších možných psychických ochorené dieťaťa v neskoršom veku. Dostatočným príjmom Omega-3 DHA v období rastu organizmu je prevencie pred vznikom cukrovky, aterosklerózy a podporuje imunitný systém.

Všeobecne je možné povedať, že dieťa, ktoré prijímalo dostatok Omega-3 DHA pred narodením a v dobe kojenia, má dobrý základ pre budúci intelektuálny a psychomotorický vývoj.

Doporučená denná dávka Omega-3 DHA v tehotenstve

Doporučená denná dávka Omega-3 DHA v tehotenstve a období kojenia je 200mg. Ako preukázali nedávne štúdie, bohužiaľ v našich zemepisných šírkach nie je príjem tukov z morských rýb dostatočný. Tiež sa ukazuje, že hlavne pre tehotné a kojace ženy by mohla byť riziková aj príliš častá konzumácia morských rýb. Je to hlavne z dôvodu ich kontaminácie metyl ortuťou. Tato látka je pre plod toxická.

Vegánsky zdroj Omega-3

Riešením môže byť konzumácia Zinzino Balance Oil Vegan+, ktorý obsahuje Omega-3 DHA z morských rias a s olivovým olejom a olejom zo semien echia. Bez nebezpečných prímesí. Balance Oil Vegan+, zabezpečuje bezpečné a efektívne dávkovanie a čo najlepšiu absorpciu Omega 3 mastných kyselín.

Nezabúdajte, že matky sú jediným zdrojom Omega-3 DHA pre bábätka, ktoré získavajú práve cez placentu a neskôr materským mliekom.