Súčasné stravovacie návyky často zanechávajú vo výžive množstvo esenciálnych látok, čo vedie k tomu, že siahame na potravinové doplnky. Tento trend je často spojený s nedostatkom všeobecných vedomostí o množstve vitamínov a minerálov, ktoré v skutočnosti potrebujeme na udržanie optimálneho fyzického zdravia.
Je dôležité poznamenať, že používanie doplnkov stravy vyžaduje správne dávkovanie a musí byť v rovnováhe s individuálnym stavom organizmu, životným štýlom a ďalšími osobnými faktormi.
Table of Contents
Zaobstarať si všetky výživné látky priamo z pilulky je ľahké
Získanie všetkých potrebných výživových látok z tabletky je jednoduché, ale aké sú riziká spojené s užívaním potravinových doplnkov? Kľúčovým problémom je nedostatočná informovanosť. Pre každý vitamín a minerál existujú odporúčané denné dávky a maximálne limity, ale pamätať si ich všetky môže byť náročné.
To však neznamená, že by sme mali zavrhovať užívanie a prospešnosť výživových doplnkov. V skutočnosti môžete eliminovať obavy o ich potenciálnu škodlivosť tým, že vykonáte dôkladný výskum, ktorý vám umožní presne určiť, čo a v akom množstve vaše telo potrebuje. Tón hlasu: profesionálny.
Prírodné potravinové doplnky pre doplnenie (nie nahradenie) stredomorskej stravy
Pokiaľ ide o fyzickú a duševnú pohodu, neexistujú nárazové riešenia (hoci sme ako kultúra vedení k tomu, aby sme si mysleli opak). Doplnky robia proste to, čo majú, teda dopĺňajú. Pre zachovanie dobrého zdravia je dôležité si v stravovaní osvojiť súbor pravidiel.
Pri výbere potravinových doplnkov je dôležité sústrediť sa na tie, ktoré sú vyrábané z prírodných zložiek, podložené vedeckým výskumom a poskytujú overené zdravotné prínosy. Tento prístup zabezpečí, aby bol váš nákup hodnotný a účinný, čím sa vyhnete nákladnému a neefektívnemu procesu výberu metódou pokus a omyl.
Ak sa vopred dôkladne informujete a správne vyberiete, vaše telo aj peňaženka vám budú vďačné.
Analyzujte si zloženie prípravku
Pri určovaní kvality a poctivosti produktu je dôležité skúmať jeho zloženie. Zvyknite sa pýtať na podstatu výhod, ktoré ponúka. Ako napríklad: Ako mi dodá viac energie? Ako prispieva k podpore imunitného systému? Akým spôsobom podporuje zdravie kostí a kĺbov? Alebo ako pomáha rastu a obnove tkanív? Na rozhodovanie sa vyhraďte dostatočný čas, zodpovedzte si tieto otázky a vyhľadajte produkty, ktoré spĺňajú vaše osobné kritériá.
Xtend+ je príkladom produktu vyrobeného z dôkladne kontrolovaných prírodných zložiek a s až 145 zdravotnými benefity schválenými Európskym úradom pre bezpečnosť potravín.. Účinnosť 1-3, 1-6 beta glukánov, získaných z bunkových stien vysoko purifikovaných a patentovo chránených kmeňov pekárskeho droždia, na posilnenie imunitného systému je vedecky preukázaná.
Napríklad je vyrobený zo starostlivo kontrolovaných prírodných zložiek a so 145 zdravotnými benefitmi schválenými U 1-3, 1-6 beta glukánov získanom z bunkových stien vysoko purifikovaných, patentovo chránených kmeňov pekárskeho droždia je preukázané, že posilňujú imunitný systém.
Pamätajte, že pri výbere doplnkov stravy platí pravidlo, že viac neznamená vždy lepšie. Ideálne by mal výrobok kombinovať zdravé množstvo vitamínov a minerálnych látok z jedného zdroja, aby nedochádzalo k preťaženiu obsahom.
BalanceOil+ je príkladom takého prírodného potravinového doplnku, ktorý kombinuje 15+ zdravotných benefitov v jednom produkte schválených Európskym úradom pre bezpečnosť potravín.
Ako spoznáte, či je doplnok otestovaný a bezpečný na užívanie?
Keď vyberáte doplnky, zamerajte sa na tie, ktoré obsahujú čisto prírodné zložky, získané etickým spôsobom. Skúmajte, či sú doplnky certifikované a zabezpečené, napríklad GMO-free, vhodné pre Keto stravu a bez toxínov. Všetci musíme prispieť k trvalo udržateľnej budúcnosti, keďže žijeme na rovnakej planéte.
Odporúčame vám vziať si prvé testovacie balenie a skúsiť produkt na sebe
Najlepšou voľbou sú prírodné potravinové doplnky, ktoré sú pre vaše telo prospešné a poskytnú mu potrebnú podporu. Každý z nás je jedinečný a schopnosť vstrebávať potravinové doplnky je ovplyvnená množstvom individuálnych faktorov, ako je hmotnosť, kyslosť žalúdka, genetika a prípadná prítomnosť alergií.
Pozorne si prečítajte odporúčanú dennú dávku na obale a vyberte si produkt, ktorý poskytuje konkrétne odporúčania na základe váhy. Ešte lepším riešením je zvoliť si značku, ktorá ponúka individualizované krvné testy, ktoré vám poskytnú písomný dôkaz o účinnosti doplnkov. Nezávislý test, ako je Zinzino BalanceTest, založený na presnej a vedeckej analýze, je tiež výbornou voľbou.
Keď sa ocitnete v rôznych životných etapách, ako je napríklad tehotenstvo, Vaše výživové potreby sa zmenia. Vždy načúvajte svojmu telu, aby ste mohli robiť podložené rozhodnutia na podporu svojho fyzického zdravia.