Starostlivosť o pleť a celkovo pleť sako taká je veľmi podceňovaná, a pritom taká dôležitá. Prečo? Pleť zastáva kľúčovú úlohu v ochrane nášho tela pred vonkajším prostredím, je to naša prvá obranná línia. Naša pokožka je štítom pred rôznymi škodlivinami, ako sú baktérie, nečistoty, prach, či intenzívne slnečné žiarenie.
Kvalita našej pokožky o nás poskytuje hlboký vzhľad a jej stav ovplyvňuje mnoho faktorov. Všetko, čo robíme, čo konzumujeme, ako žijeme a v akom prostredí sa pohybujeme, sa odráža na našej pokožke. Vaša pleť chráni vaše telo na viacerých frontoch.
Stav našej pokožky o nás veľa vypovedá a na jej stav majú významný vplyv rôzne faktory. Všetko, čo robíte, jete, pijete, váš životný štýl a prostredie, v ktorom sa pohybujete. Vaša pokožka chráni vaše telo mnohými spôsobmi.
„Koža poskytuje bariéru, ktorá chráni telo pred napadnutím baktériami a inými potenciálnymi rizikami z prostredia, ktoré môžu byť nebezpečné pre ľudské zdravie,“ hovorí dermatologička NIH Dr. Heidi Kongová.
Table of Contents
Faktory ovplyvňujúce pokožku
Dehydratácia
Ak dlhodobo pôsobíte v suchom prostredí, vystavujete sa vysokým teplotám alebo konzumujete nedostatok tekutín, je pravdepodobné, že vaša pokožka stráca na hydratácii a elasticite. Hygiena rúk je síce kľúčová, ale jej prehnané praktizovanie môže viesť k dehydratácii pokožky, najmä ak pri tom používate agresívne mydlá a horúcu vodu.
Ak máte problém so suchou pokožkou, používajte kvalitné hydratačné krémy a sprchové mlieka. Veľmi pomáha aj sprchovanie vlažnou vodou. Pre odvážnejších môžete začať s otužovaním. Vaša pokožka a celkový imunitný systém sa vám poďakujú. Ak chcete pre seba urobiť niečo viac, zaobstarajte si kvalitný zvlhčovač vzduchu do miestností, ktoré často navštevujete (obývačka, spálňa).
Poškodenie ultrafialovým žiarením
Slnko je darom života. Bez neho by život neexistoval. Prispieva k mnohým zdraviu prospešným účinkom a dobrej nálade. Ak to však s ním preháňame, naša pokožka nemusí byť veľmi spokojná. Slnečné žiarenie obsahuje ultrafialové (UV) lúče; tieto lúče spôsobujú spálenie, čo spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky. Výsledok? Viac vrások s pribúdajúcim vekom.
Aby ste sa efektívne chránili pred intenzívnym UV žiarením, je najlepšie sa mu pokúsiť vyhnúť. Ak to však nie je možné, odporúčame nosiť ochranné oblečenie. Najlepšie bude, ak bude vyrobené z priedušných materiálov, ktoré umožnia voľný priebeh vzduchu a rešpektujú vašu pokožku.
Opaľovacie krémy sú tiež možnosťou, no je dôležité mať na pamäti, že ich nadmerné používanie môže byť škodlivé. Väčšina týchto prípravkov obsahuje množstvo chemických látok, ktoré môžu byť pre vašu pokožku náročné. Preto, kedykoľvek je to možné, uprednostnite prírodné metódy ochrany.
Slnečné svetlo je základným faktorom starostlivosti o pokožku. Treba si však dávať pozor na ich dávkovanie, aby sme nenapáchali viac škody ako úžitku. V lete je najlepšie byť na priamom slnku v ranných a večerných hodinách. Vtedy má slnko viac pozitív ako negatív.
Nezdravé potraviny
Váš životný štýl má tiež priamy vplyv na zdravie vašej pokožky. Všetko, čo zjete alebo vypijete, má na vás vplyv. Niečo viac, niečo menej. Zdravá a vyvážená strava vám pomôže vyzerať a cítiť sa čo najlepšie. Najrozšírenejším typom bielkovín v ľudskom tele je kolagén. Nachádza sa v spojivovom tkanive, koži, kostiach a chrupavkách, poskytuje štrukturálnu podporu tkanív a zohráva mnoho dôležitých udržiavacích úloh.
Kolagén sa vo vašom tele vytvára prirodzene. Prirodzená produkcia kolagénu však s vekom klesá. Trvalý stres a toxíny z prostredia môžu tiež viesť k zníženiu schopnosti vytvárať kolagén. Výsledkom zníženej tvorby kolagénu v tele je oslabenie bunkových štruktúr, stenčenie pokožky, stuhnutie kĺbov, strata pružnosti väzov a mnohé ďalšie.
Našťastie existuje celý rad prirodzených metód, ktoré môžu stimulovať tvorbu kolagénu v tele. Jednou z takýchto možností je konzumácia výživových doplnkov s vysokým obsahom kolagénu, ako sú ryby a chrupavky. Tieto doplnky často obsahujú rôzne výživné zložky určené na podporu zdravia pokožky, ktoré napomáhajú jej pevnosti a štruktúre.
Ak sa domnievate, že váš súčasný stravovací režim nezahŕňa dostatok esenciálnych živín, je vhodné zahrnúť do svojej stravy kvalitné kolagénové doplnky. Ďalšou overenou metódou na stimuláciu tvorby kolagénu v tele je magnetoterapia.
Treba mať na pamäti, že starostlivosť o pleť nie je len vonkajšia, ale aj vnútorná.
Koža a stres
Zníženie stresu je kľúčovým aspektom starostlivosti o pleť. Všade čítame, že stres je dlhodobým nepriateľom nášho zdravia. Platí to aj pre našu pleť. Neustály stres robí pokožku citlivejšou a vyvoláva kožné problémy, ako je napríklad akné.
Aby ste podporili zdravie svojej pokožky, je nevyhnutné zastaviť sa a kriticky zhodnotiť svoju aktuálnu životnú situáciu, ciele, trajektóriu a celkové psychické blaho. Je dôležité aktívne sa zaoberať riadením stresu prostredníctvom zdravých metód.
Doprajte si dostatok spánku, skráťte svoje rušné dni a nájdite si čas na veci, ktoré vás uvoľnia. Výsledky môžu byť prekvapivejšie, ako ste si mysleli.
Nedostatočný spánok
Počas nočného, neprerušovaného, hlbokého spánku prebieha mnoho procesov. Telo sa prepne do režimu, v ktorom sa okrem iného snaží opraviť kožu, svaly, mozgové bunky. A počas nočnej obnovy sa tvorí aj už spomínaný kolagén. Byť vyspatý a oddýchnutý je prospešné nielen pre zdravie pokožky, ale aj pre našu psychiku.
Preto dbajte na to, aby bol spánok a jeho kvalita vašou prioritou. Výrazne to pomôže aj zdraviu vašej pleti. Nemusíte si nutne kupovať drahé krémy. Realizácia malých krokov, ako je úprava spánkového režimu, môže priniesť veľký rozdiel.
Starostlivosť o pleť s Velovita
V spoločnosti Velovita je zdravie pleti veľmi dôležité. Preto je jedinečný výrobok Uüth navrhnutý tak, aby pôsobil priamo na pokožku. Starostlivo vybrané zložky dodávajúce bohaté živiny vedú k pozoruhodným výsledkom, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa lepšie.
Podpora zdravej produkcie kolagénu zaisťuje hladkú a hydratovanú pokožku. Produkt Uüth je koncipovaný tak, aby vyhovoval všetkým typom pleti a je ideálnou voľbou pre pravidelnú starostlivosť o pleť.
Je skvelý na rozžiarenej a dobrý pocit. Je tiež úžasné byť ospalý, pozitívne naladený a zažívať celkový pocit pokoja a pohody. Výrobky Velovita vám môžu pomôcť v tejto a mnohých ďalších oblastiach. Ak máte záujem, využite našu možnosť získať výrobky o 25 % lacnejšie.
Velovita Uüth Výhody
Vaša každodenná dávka života na bunkovej úrovni, ktorá vám pomôže vyzerať a cítiť sa mladšie ako v posledných rokoch.
- Podporuje mladistvejšiu a pevnejšiu pleť *
- Dodáva pocit plnosti vlasov *
- Podporuje zdravie a pevnosť nechtov *
- Pomáha hydratovať pokožku *
- Zlepšuje svalový tonus, silu a vytrvalosť *
- Znižuje škodlivé účinky oxidačného stresu *
- Znižuje výskyt jemných vrások *
Zhrnutie
Je tento režim starostlivosti o pleť určený špeciálne pre mužov? Pohlavie tu nezohráva úlohu. Faktory, ktoré ovplyvňujú našu pleť, sú oveľa komplexnejšie a nezávisia na tom, či ste muž alebo žena. Ich dopad môže byť pozitívny, ale aj negatívny. Neexistuje univerzálna rutina starostlivosti o pleť, pretože každá pleť je jedinečná.
Avšak ak zahrnete tieto kroky do svojej každodennej rutiny, vaša pleť vám bude vďačná. Výsledky nielen pocítite, ale aj uvidíte. Veríme, že s týmto výsledkom budete nadmieru spokojní.